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Quel est ton rang ?

Ton poids, ta meilleure série sur quelques exercices : en 30 secondes tu vois où tu te situes, avec le même calcul que sur Gym League. Rien n'est enregistré : pas de compte, aucun suivi, ta saisie disparaît quand tu quittes la page.

Ton poids de corps

Ta meilleure série

Les disques chargés (la barre est ajoutée pour toi, comme sur Gym League) et le nombre de répétitions (5 si tu laisses vide). Laisse vide les exercices que tu ne fais pas : le site en déduit ton maximum sur une répétition (1RM).

Développé couché kg reps

Squat kg reps

Soulevé de terre kg reps

Développé militaire kg reps

Rowing barre kg reps

Estimation indicative, fondée sur les barèmes publics de Gym League. Au-delà de 12 répétitions, le 1RM n'est plus estimé plus haut (la formule d'Epley décroche). Détail du calcul : comprendre le score.